จะเริ่มเล่นกีฬาต่อสู้ MMA มีข้อจำกัดอะไรบ้างหรือไม่

เมื่อได้ดูการแข่งขันกีฬาต่อสู้ บนสังเวียน MMA ความสนุกตื่นเต้นของการแข่งขันคงทำให้นักกีฬาต่อสู้อีกไม่น้อยเกิดความคิดอยากเข้าไปลองสัมผัสกับกีฬาชนิดนี้ดูบ้าง แต่ก็อาจกังวลอยู่ว่าจะสามารถเล่นได้หรือเปล่า หรือมีข้อจำกัดอะไรหรือไม่ เมื่อดูจากรายชื่อแชมป์ก็จะพบว่า นักกีฬาที่ได้แชมป์หลายสมัยต่อกันนั้นมีน้อยมาก มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น ข้อมูลนี้สะท้อนถึงอะไร? ข้อมูลนี้บอกให้ทราบว่ากีฬานี้เป็นกีฬาที่น่าท้าทาย แชมป์มีโอกาสรักษาแชมป์ได้น้อยมาก มีการแปรผันของผลการแข่งขันค่อนข้างสูง ทั้งที่กติกาไม่ได้ซับซ้อนเลย นี่แสดงว่าผลการแข่งขันขึ้นอยู่กับความพร้อมของนักกีฬาแต่ละคนจริง ๆ การผสมผสานกันของศิลปะการต่อสู้เพื่อนำมาใช้ต่อสู้ของแต่ละคนทำได้สมบูรณ์เพียงใด คนนั้นมีโอกาสขึ้นสู่แชมป์ได้สูง เพราะฉะนั้นไม่ใช่เรื่องเกินจริงเลยหากตั้งเป้าจะเป็นแชมป์หากวางแผนได้ดี

เคล็ดลับการเป็นนักกีฬา MMA ที่ดี และสามารถก้าวสู่แชมป์ได้

เมื่อตัดสินใจเลือกเข้ามาในวงการกีฬาต่อสู้ MMA แล้วการกำหนดเป้าหมายสูงสุดของตัวเองจะเป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดในการวางแผนการฝึกซ้อม มีเคล็ดลับไม่กี่ประการเท่านั้นที่แชมป์ MMA หลาย ๆ คนเลือกทำเพื่อผลักดันให้ตัวเองขึ้นสู่จุดสูงสุดของกีฬามวยกรงที่น่าตื่นเต้นนี้

  1. กำหนดโปรแกรมการฝึกซ้อมที่เหมาะสม : โปรแกรมฝึกซ้อมที่ดีต้องเหมาะสมกับผู้ฝึก สอดคล้องกับสมรรถนะ ยืดหยุ่นได้ตามสภาพ เช่น เริ่มแรกควรเริ่มจากเบาไปหนัก มีทั้งการพัฒนาความแข็งแกร่งของร่างกาย ความยืดหยุ่นของร่างกาย และทักษะการต่อสู้ โปรแกรมมีการปรับตามสมรรถนะที่พัฒนาขึ้นอาจเป็นรายสัปดาห์ หรือรายเดือน
  2. มีความสม่ำเสมอในการฝึกซ้อม : เมื่อวางโปรแกรมฝึกซ้อมแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสม่ำเสมอในการฝึกซ้อม เพราะกีฬาต่อสู้เช่นนี้จำเป็นต้องพัฒนาทักษะทุกด้านอย่างต่อเนื่อง ผู้ฝึกต้องมีวินัยในการฝึกซ้อมสูงมาจึงจะสามารถพัฒนาตัวเองได้
  3. ประเมินร่างกายตามสภาพจริง : การประเมินมี 2 วัตถุประสงค์คือ เพื่อปรับยกระดับโปรแกรมฝึกซ้อมและเพื่อหยุดเพื่อพัก หากประเมินแล้วพบว่าโปรแกรมนั้นเบาไปแล้วก็สามารถเพิ่มโปรแกรมให้หนักหรือเข้มข้นขึ้นได้ แต่หากประเมินแล้วพบว่าร่างกายมีอาการบาดเจ็บก็จำเป็นต้องพัก อย่าฝืนร่างกาย

ความตั้งใจจริง ความมุ่งมั่น และความสม่ำเสมอ ที่จะทำให้คุณกลายเป็นนักกีฬาที่ดีได้

นักกีฬาที่ดีหาได้ยาก แต่นักกีฬาที่ดีและประสบความสำเร็จหาได้ยากยิ่งกว่า นักกีฬาที่มุ่งมั่นอย่างแท้จริงจะมีเป้าหมายที่ชัดเจนกว่านักกีฬาที่ฝึกซ้อมอย่างไรจุดหมาย เมื่อเป้าหมายชัดเจนจะทำให้เกิดแรงจูงใจที่จะทำสิ่งนั้นซ้ำ ๆ กันจนกลายเป็นกิจวัตรได้ หากคุณผ่านจุดเริ่มต้นจนทำให้การฝึกซ้อมนั้นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันได้แล้วล่ะก็ การจะก้าวไปถึงตำแหน่งแชมป์ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ลองประเมินดูสิว่าคุณเองพร้อมจะเป็นแชมป์ MMA หรือยัง?