เมื่อพูดถึงเรื่องการชกมวยคงต้องนึกถึงการเตะ ต่อยแล้วยิ่งถ้าเป็นสไตล์การชกมวยแบบผสมผสาน หรือ MMA ที่ไม่จำกัดเรื่องการออกอาวุธเพราะสามารถออกได้ในทุกรูปแบบทั้งการเตะ ต่อย ทุ่ม ล็อกและรัด ซึ่งอาจจะได้รับบาดเจ็บได้ง่ายกว่า แต่สำหรับท่านที่ชื่นชอบความท้าทายและได้มีโอกาสเข้ามาสัมผัสและเรียนรู้จะสามารถค้นพบคุณค่าในกีฬาประเภทนี้ว่ามีมากกว่าคำว่าท้าทายอย่างแน่นอนด้วยการผสมผสานเอาศิลปะการต่อสู้หลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็น มวยสากล มวยไทย มวยปล้ำ ยูโด คาราเต้ เป็นต้นโดยเป็นการผสมผสานได้อย่างลงตัวออกมาเป็นท่วงท่าการต่อสู้ที่สวยงามและใช้ต่อสู้ได้จริง ๆ จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมในปัจจุบันได้รับความนิยมไปทั่วโลก และไม่เพียงแต่ผู้ชายเท่านั้นที่นิยม ผู้หญิงยุคใหม่ก็สามารถสนใจและทำการฝึกฝนจนเป็นนักกีฬาที่มีชื่อเสียงได้เช่นกันเมื่อได้เข้าไปสัมผัสและทำความรู้จักกับ MMA
5 คุณประโยชน์ที่จะได้รับทั้งร่างกายและจิตใจจากการฝึกมวย MMA
- ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานนี้คือการออกกำลังที่ดีประเภทหนึ่ง ผู้ฝึกฝนจะสามารถบริหารร่างกายได้ทุกส่วน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและระบบไหลเวียนโลหิตมีประสิทธิภาพ เพิ่มการฝึกทักษะอย่างเช่น การทรงตัว การทำงานประสานกันของอวัยวะ ปฏิกิริยาในการตอบโต้ไวและมีความคล่องตัวสูง
- สำหรับสาว ๆ ทั้งหลายที่อยากจะสลายไขมันถ้าเลือกฝึกซ้อมกีฬา MMA รับรองได้เลยว่าระบบเผาผลาญจะดีและเร็วขึ้น เนื่องจากจัดอยู่ในการออกกำลังกายที่มีระดับความเข้มข้นสูง หน้าท้องแบนราบและยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ดี ฟิตแอนด์เฟิร์มในรูปแบบที่มีสุขภาพดีและแข็งแรง
- ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานสไตล์มวย MMA สามารถช่วยสร้างสมาธิ และยังช่วยให้มีการตัดสินใจ การแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี จึงสร้างความเชื่อมั่นได้มากขึ้นด้วย
- ส่งเสริมด้านอารมณ์ให้ผ่อนคลายจากความตึงเครียด เนื่องจากในยุคปัจจุบันนี้ ความเครียดเกิดขึ้นได้ง่ายและสลายได้ยาก เนื่องจากสภาพแวดล้อม ถ้าได้ปลดปล่อยในทางที่ถูกต้องโดยหันมาสนใจการเล่นกีฬาก็สามารถสลายความเครียดได้
- สามารถสร้างวินัยให้กับตนเองได้ เพราะมวย MMA ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจึงจะเกิดความชำนาญ นอกจากนี้ยังฝึกความอดทน ความพยายามและการตรงต่อเวลาอีกด้วย
ฝึกเพื่อออกกำลังกายก็ได้ หรือ ฝึกเพื่อผันตัวเป็นนักกีฬามวย MMA ก็ดี
เมื่อเห็นคุณค่าของศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน MMA ว่าไม่ได้มีแต่ความท้าทาย อีกทั้งไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดแต่ยังให้ประโยชน์หลากหลายสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกฝนทั้งผู้ชายและผู้หญิง นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ดีประเภทหนึ่งแล้ว ยังสามารถก้าวขึ้นสู้นักกีฬาบนสังเวียนมวย MMA ได้อีกด้วย เพราะว่าในปัจจุบันมีเวทีหลายระดับทั้งในระดับประเทศ ระดับภูมิภาคและระดับโลกซึ่งพร้อมเปิดรับนักกีฬาที่มีฝีมือภายใต้กติกาที่เหมาะสมสำหรับการแข่งขัน ในระดับสากล