เริ่มเป็นที่รู้จักกันแพร่หลายมากขึ้นแล้วสำหรับกีฬา MMA กีฬาต่อสู้สมัยใหม่ ที่มีการผสมผสานศิลปะการต่อสู้หลายแขนงไว้ด้วยกัน ผู้เล่นมาจากผู้ที่ถนัดการต่อสู้แขนงต่าง ๆ แต่ชื่นชอบกีฬาต่อสู้เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว คนกลุ่มนี้เชื่อได้เลยว่าหลายคนสงสัยกันอยู่ลึก ๆ ในใจแหละว่า กีฬาต่อสู้ประเภทไหน แกร่งที่สุด จึงทำให้มีนักกีฬาแขนงต่าง ๆ เข้ามาลองของกันมากขึ้น ๆ เหมือนที่เห็นกัน แต่รู้ไหมว่าพอได้เข้ามาสัมผัสกับมวยกรงเข้าจริง ๆ กลับทำให้เหล่านักสู้เหล่านั้นเกิดความหลงใหลในเสน่ห์ของการต่อสู้แบบผสมผสานนี้จนไม่อยากจะเลิกเล่นกันเลย เพราะความที่กติกานั้นไม่ได้จำกัดเทคนิคในการต่อสู้ เพียงแต่จำกัดการใช้อาวุธบางอย่างเพื่อความปลอดภัย จึงทำให้นักกีฬาที่แข่งขันสนุก ตื่นเต้นกับการแข่งขันได้มากขึ้นนั่นเอง
ต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง เพื่อการพัฒนาตัวเองไม่หยุดยั้ง
การจะปรับตัวให้คุ้นเคยกับกติกาการเล่น เทคนิคที่ควรเลือกนำมาใช้ในสถานการณ์ต่าง ๆ ก็ต้องใช้เวลาในการฝึกฝนร่างกายและจิตใจอยู่เป็นช่วงระยะเวลาหนึ่งเลย เทคนิคของกีฬาต่อสู้แต่ละประเภทไม่เหมือนกัน ซึ่งนั่นหมายความว่าการใช้ศักยภาพของร่างกายส่วนต่าง ๆ ก็จะแตกต่างกันไปด้วย เมื่อต้องมาใช้เทคนิคการต่อสู้แบบผสมผสานจึงเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องฝึกฝนร่างกายให้พร้อมรับกับการฝึกหรือแข่งขัน ไม่ต่างอะไรกับต้องเรียนศิลปะการต่อสู้แขนงอื่น อีกหลาย ๆ แขนงเพิ่มขึ้น และนักกีฬาส่วนมากก็ชื่นชอบเสียด้วยเพราะท้าทายความสามารถดี การฝึกเทคนิคต่าง ๆ ต้องเข้าใจกติกาของการแข่งว่าจะเกิดการแพ้ ชนะ กันได้เมื่อใดบ้าง จากนั้นจึงต้องฝึกทั้งเทคนิคการรุกและการรับเพื่อหาแนวทางในการเอาชนะและแนวทางในการเอาตัวรอดไปควบคู่กัน พื้นฐานความแข็งแรงของร่างกายก็ไม่สามารถจะละทิ้งได้ นักกีฬาต่อสู้ทุกคนต้องมีการวิ่งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายให้พร้อมสำหรับการฝึกทักษะทางด้านต่าง ๆ โปรแกรมการฝึกต้องถูกวางอย่างเหมาะสม เพื่อให้สามารถพัฒนาในทุก ๆ ด้านได้ในเวลาอันรวดเร็ว และที่สำคัญผู้ฝึกเองก็ต้องฝึกอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอด้วยจึงจะเห็นผล
ผลที่ได้ ดีกับผู้ฝึกเกินคาด แกร่งขึ้นได้ทั้งร่างกายและจิตใจ
เมื่อผ่านโปรแกรมการฝึกมาสักช่วงระยะเวลาหนึ่งแล้ว ผู้ฝึกจะเกิดการปรับตัวเปลี่ยนแปลงจนแต่แม้ตัวเองก็สัมผัสได้ สภาพร่างกายที่แกร่งขึ้น ไขมันที่ถูกเผาผลาญไปจนสังเกตได้ สภาพกล้ามเนื้อมัดเล็กที่เป็นกล้ามเนื้อที่ถูกใช้มากสำหรับกีฬา MMA จะถูกพัฒนาจนเกิดความกระชับ สภาพจิตใจที่มั่นคงเพราะไม่ว่าจะเป็นการลงนวมฝึกซ้อมหรือการแข่งขันนักกีฬาจำเป็นต้องใช้สมาธิในการแข่งขันสูงมาก ซึ่งผลที่ตามมาก็คือผู้ที่ฝึกเองนั่นแหละที่มีจิตใจที่แกร่งขึ้น เมื่อนักกีฬาต่อสู้ได้ฝึกมาถึงจุดนี้แล้วก็มักจะหลงรักกีฬา MMA ไปแล้วและแทบจะไม่มีใครคิดจะหยุดเล่นกีฬานี้เลย ถ้าไม่ใช่ว่าอายุมากจนอยากจะพักแล้ว